北京勞動(dòng)衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所從1996年到1998年，連續(xù)三年對(duì)電信行業(yè)、電視臺(tái)、報(bào)社激光照排車間電腦作業(yè)人員進(jìn)行的調(diào)查顯示，30％左右被調(diào)查者不同程度地患有頸肩腕綜合癥，視力普遍下降。香港物理治療學(xué)會(huì)曾調(diào)查290名中學(xué)生使用電腦的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)約占40％的學(xué)生發(fā)生骨骼肌肉系統(tǒng)疼痛癥，包括腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎等。美國(guó)康奈爾大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，由于學(xué)校的計(jì)算機(jī)工作站的設(shè)計(jì)很少或根本未考慮肌肉骨骼的發(fā)育，40％的小學(xué)生面臨坐姿不正的危險(xiǎn)。設(shè)計(jì)不合理的電腦桌會(huì)造成坐姿不端正、操作姿勢(shì)不合理，使身體某些部位的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于靜態(tài)施力的緊張狀態(tài)，造成骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞損傷；同時(shí)還會(huì)引起視力下降。下面就讓一起裝修網(wǎng)的小編帶大家去了解下相關(guān)內(nèi)容吧。
大部分電腦桌有以下不足：
第一、作業(yè)面的高度不合理。
按照人體工程學(xué)的理論，無(wú)論是寫字臺(tái)、課桌的高度，還是電腦桌上鍵盤與鼠標(biāo)的高度，都應(yīng)當(dāng)與人在坐姿時(shí)的肘部等高或稍低，只有這樣，才有利于人們保持正確的坐姿。以日本為例，1971年以前，日本辦公桌的標(biāo)準(zhǔn)高度采用74cm。由于屢發(fā)種種職業(yè)病，日本于1971年全面修訂了辦公用具的標(biāo)準(zhǔn)，分別規(guī)定了70cm與67cm為男用與女用辦公桌的標(biāo)準(zhǔn)高度，從而在很大程度上減少了疲勞的產(chǎn)生。也許有人認(rèn)為，日本人比中國(guó)人矮（平均約2cm），不足為據(jù)。但是，據(jù)資料，英國(guó)男子平均身高約為1．78m，而英國(guó)推薦的桌面高度也僅為71cm。再來(lái)看看我們的電腦桌、寫字臺(tái)、課桌，一般的高度均為75－76cm，顯然是太高了。
什么是設(shè)計(jì)合理的電腦桌
第二、顯示器的高度、角度與視距不合理。
顯示器的上方應(yīng)不高于坐姿的眼睛水平視線，顯示器的下方應(yīng)不低于水平視線向下40度角的方向，顯示器的中心應(yīng)在水平視線以下10度角－20度角上下。顯示器表面應(yīng)保持一定的斜度以與人的視線相垂直。由此看來(lái)，不應(yīng)當(dāng)把臥式主機(jī)墊在顯示器的下面，這樣顯示器的位置就過(guò)高了。眼睛與顯示器的距離一般應(yīng)提倡在70cm左右，即為一臂距離。如果因電腦桌的不足或電腦放置的不當(dāng)使電腦系統(tǒng)達(dá)不到以上參數(shù)，對(duì)人的視力健康就會(huì)產(chǎn)生不良影響。
第三、缺乏合理的支撐。
當(dāng)人在操作電腦時(shí)，多是采取前傾的坐姿，這樣人的腰背部就脫離了椅子的靠背，手臂離開(kāi)了椅子扶手，只剩下椅面支撐人的臀部，造成一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。人們一般采用手掌支撐的方式來(lái)保持身體穩(wěn)定。但這種支撐不但穩(wěn)定性不好，很容易形成過(guò)度前傾，產(chǎn)生彎腰駝背的不良后果，而且需要腰部和背部的肌肉處于靜態(tài)施力的緊張狀態(tài)，從而加重了肌肉的負(fù)擔(dān)，容易造成腰背肌勞損。所以，許多計(jì)算機(jī)操作人員都承受著腰和背的疼痛。操作電腦時(shí)由于缺乏對(duì)肘部的支撐，肘部處于懸肘操作的姿勢(shì)，而上臂與前臂又需要保持一定角度的固定姿勢(shì)，肩背部、手臂、手腕處的肌肉都處于一種靜態(tài)施力的緊張狀態(tài)，這就容易引起疲勞。
那么合理的電腦桌是什么樣的呢？合理的電腦桌應(yīng)改變傳統(tǒng)的矩形模式，提供合理的肘部支撐。現(xiàn)在有一種健康型的帶有折疊式支肘板的電腦桌，它可以給操作者提供合適的肘部支撐。左、右兩塊支肘板都打開(kāi)時(shí)，桌面（或鍵盤的托板）靠近人體的一側(cè)變成了凹形結(jié)構(gòu)，腰部可以進(jìn)入桌邊的凹入部位，兩肘可以支撐在支肘板上，此時(shí)上臂放松地處于人體兩側(cè)的自然下垂位置，前臂支撐在支肘板并桌面上，處于向前向內(nèi)斜放的水平位置，手掌的負(fù)擔(dān)大大減輕了。
從坐姿的角度講，利用肘部支撐代替手掌支撐，提高了支撐的穩(wěn)定性，從而提高了坐姿的穩(wěn)定性，不但極大地避免了彎腰駝背，而且使腰背部的肌肉可以適當(dāng)放松，減少了操作電腦時(shí)常見(jiàn)的腰背部疼痛現(xiàn)象。不僅可以采用通常的直立坐姿或稍向前傾的坐姿，還可以采用稍向后傾的坐姿，倚靠在座椅的靠背上，以減輕疲勞。這種設(shè)計(jì)還可以確保眼睛同顯示器保持一定距離，減輕視覺(jué)疲勞。
帶有支肘板的電腦桌是一種健康型的電腦桌，對(duì)于使用者的健康極為有益。這種桌面結(jié)構(gòu)還可以用在課桌、寫字臺(tái)、工作臺(tái)上，用于讀書(shū)寫字、打字等其他桌面作業(yè)。現(xiàn)在，我國(guó)利用電腦上網(wǎng)、玩游戲、學(xué)習(xí)的中小學(xué)生越來(lái)越多，使用合理的電腦桌成為當(dāng)務(wù)之急。在信息時(shí)代，我們不能拒絕電腦，但我們可以對(duì)設(shè)計(jì)不合理的電腦桌說(shuō)“不”！
什么是設(shè)計(jì)合理的電腦桌
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